哺乳期的乳腺炎怎么办？

　东莞康兴医院医生表示，这个时期的乳腺炎以急性化脓性乳腺炎为典型，多发于初产1～2个月内的产后女性，关键在于防止乳汁淤积。因此要避免和预防哺乳期的乳腺炎从以下几点出发：

　　（1）保持乳房清洁。乳房感染细菌易导致乳腺炎的发生，女性哺乳期要保持两侧乳房的清洁，经常用清水清洗乳头。

　　（2）自我按抚乳房。产妇平时可以养成自我按抚乳房的习惯，轻抚时先用热毛巾托住乳房，然后在乳房上以顺时针的方向进行按抚，每天1次，每次15分钟，若感到乳房胀痛或有肿块，建议加大点力度，但要注意不要用力过猛。此外，在按抚的时候，还可以挤压乳房，将多余的乳汁挤出，以保持乳腺管的畅通，防止乳汁淤积。

　　（3）清淡饮食。中医认为，体内蕴热、热毒壅结是女性出现乳腺炎的重要原因，因此，在饮食上女性们要少吃辛辣刺激食物，注意清淡饮食。

　　（4）提倡正确哺乳。提倡定时哺乳，每隔2～3小时为宜。两个乳房交替喂乳，机会均等，以防哺乳后两侧乳房不对称，排空乳房，不要积奶，避免小儿“含乳而睡”。

　　（5）带哺乳胸罩。哺乳后佩戴合适的胸罩，既能托起乳房，保持乳房内部血液循环畅通，也有利于矫正乳房下垂。

　　（6）保持环境清净，情绪稳定，避免发怒生气。中医认为，急性乳腺炎是肝郁气滞、胃火雍盛所致。肝气郁结，乳管不通。惊恐暴怒，泌乳停止。所以心情舒畅，情绪稳定，平时注意防止乳房被挤压，撞击等外伤，以上这些对防止乳腺炎十分重要。

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