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哺乳期女性如何预防乳腺炎?
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 哺乳期的乳腺炎怎么办?

 东莞康兴医院医生表示,这个时期的乳腺炎以急性化脓性乳腺炎为典型,多发于初产1~2个月内的产后女性,关键在于防止乳汁淤积。因此要避免和预防哺乳期的乳腺炎从以下几点出发:

  (1)保持乳房清洁。乳房感染细菌易导致乳腺炎的发生,女性哺乳期要保持两侧乳房的清洁,经常用清水清洗乳头。

  (2)自我按抚乳房。产妇平时可以养成自我按抚乳房的习惯,轻抚时先用热毛巾托住乳房,然后在乳房上以顺时针的方向进行按抚,每天1次,每次15分钟,若感到乳房胀痛或有肿块,建议加大点力度,但要注意不要用力过猛。此外,在按抚的时候,还可以挤压乳房,将多余的乳汁挤出,以保持乳腺管的畅通,防止乳汁淤积。

  (3)清淡饮食。中医认为,体内蕴热、热毒壅结是女性出现乳腺炎的重要原因,因此,在饮食上女性们要少吃辛辣刺激食物,注意清淡饮食。

  (4)提倡正确哺乳。提倡定时哺乳,每隔2~3小时为宜。两个乳房交替喂乳,机会均等,以防哺乳后两侧乳房不对称,排空乳房,不要积奶,避免小儿“含乳而睡”。

  (5)带哺乳胸罩。哺乳后佩戴合适的胸罩,既能托起乳房,保持乳房内部血液循环畅通,也有利于矫正乳房下垂。

  (6)保持环境清净,情绪稳定,避免发怒生气。中医认为,急性乳腺炎是肝郁气滞、胃火雍盛所致。肝气郁结,乳管不通。惊恐暴怒,泌乳停止。所以心情舒畅,情绪稳定,平时注意防止乳房被挤压,撞击等外伤,以上这些对防止乳腺炎十分重要。

发布时间:2024-04-13  阅读:2265次
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